抢球时登地的时候感觉膝盖发出“疙了瘩”的声音，当场就倒地不起，右脚发不了力，本来当天想去医院拍片，后来没去，用了云南白药喷雾剂消肿好了点，这两天一直在用扶他林，情况有明显好转，但走楼梯还是有点一瘸一拐。感觉这次起码要养伤一个月以上。 本来还担心是骨头或者韧带的伤，有受过同样伤的朋友吗？分享下经验。
来自：优踢足球2016-04-26 18:08:30
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henry[私信]
这个就很悲催了
2019-07-11 13:44:10 (0) 回应
优踢足球[私信]
回复白痴与天才:膝盖靠养，要有伤先歇着； 踢球时带护膝注意保护自己； 最后，中下人草
谢谢
2016-05-28 13:18:07 (0) 回应
绿茵豪门[私信]
有道理，还是要去买双碎钉鞋，上次去海之宝，连续踢两个小时当中就休息了5分钟，最后快结束的时候把自己的膝盖弄伤了，这次最起码要修养2个月了
2016-05-25 14:08:22 (0) 回应
白痴与天才[私信]
膝盖靠养，要有伤先歇着； 踢球时带护膝注意保护自己； 最后，中下人草场地穿碎钉。
2016-05-21 22:41:40 (0) 回应
半月板损伤往往是因为脚内侧或脚外侧突然变向扣球时容易发生急性半月板损伤，多为半月板的撕裂；而十字韧带损伤经常发生于带有膝关节旋转的一些动作，包括主动动作（玩砸了的马赛回旋、单足支撑的踩球旋转），和被动的旋转（关节遭到外部冲击，急停但由于鞋钉抓地力过强自己又硬撑着不摔倒）
2016-04-29 22:14:04 (1) 回应
henry[私信]
这个就很悲催了
2019-07-11 13:44:10 (0) 回应
优踢足球[私信]
回复白痴与天才:膝盖靠养，要有伤先歇着；
踢球时带护膝注意保护自己；
最后，中下人草
谢谢
2016-05-28 13:18:07 (0) 回应
绿茵豪门[私信]
回复白痴与天才:膝盖靠养，要有伤先歇着；
踢球时带护膝注意保护自己；
最后，中下人草
有道理，还是要去买双碎钉鞋，上次去海之宝，连续踢两个小时当中就休息了5分钟，最后快结束的时候把自己的膝盖弄伤了，这次最起码要修养2个月了
2016-05-25 14:08:22 (0) 回应
白痴与天才[私信]
膝盖靠养，要有伤先歇着；
踢球时带护膝注意保护自己；
最后，中下人草场地穿碎钉。
2016-05-21 22:41:40 (0) 回应
绿茵豪门[私信]
半月板损伤往往是因为脚内侧或脚外侧突然变向扣球时容易发生急性半月板损伤，多为半月板的撕裂；而十字韧带损伤经常发生于带有膝关节旋转的一些动作，包括主动动作（玩砸了的马赛回旋、单足支撑的踩球旋转），和被动的旋转（关节遭到外部冲击，急停但由于鞋钉抓地力过强自己又硬撑着不摔倒）
2016-04-29 22:14:04 (1) 回应